Ginseng – Kasih Ilmar

Beribu-ribu tahun, di Negara China dan Asia, akar Dong Quai atau dikenali juga sebagai Chinese Angelica telah digunakan untuk mengekalkan kesihatan wanita. Malah, ia mendapat nama samaran sebagai “ginseng wanita”.

Dong Quai mempunyai keupayaan untuk mengimbangi hormon wanita, iaitu mengurangkan paras estrogen jika terlalu tinggi dan boleh meningkatkannya jika terlalu rendah. Ia juga membantu membina darah dan biasanya digunakan dalam perubatan cina sebagai tonik darah.
Dong Quai mengawal kitaran haid dan mengurangkan gejala PMS. Ia juga mengembangkan saluran darah dan menggalakkan aliran haid yang sihat. Dong Quai juga adalah herba untuk menopaus kerana ia boleh membantu melegakan hot flashes dan gejala-gejala menopaus yang lain.

Disamping itu Dong Quai juga digunakan sebagai tonik untuk kardio, pernafasan dan hati. Ia boleh merawat masalah pencernaan dan ganggun penafasan. Selain itu ia juga meningkatkan kesihatan sistem imun, sistem kardiovaskular, fungsi hati dan fungsi buah pinggang.

Bagi wanita yang hamil, tidak digalakkan mengambil herba dong quai dan juga sekiranya mengambil sebarang ubat, dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil herba ini.

AKAR DONG QUAI

Masa terbaik untuk mengambil herba adalah 30 minit sebelum makan.
Cara penyediaan:
1) Reneh 1 menimbun sudu teh (1 heaped tsp) dong quai kering di dalam 1 cawan air selama 20 minit.
2) Dos: 1/2 cawan 3 kali sehari.

Hmmm.. penawar untuk wanita 🙂

Rujukan:
Barthram’s Encyclopedia of Herbal Medicine

Herbal Remedies, Andrew Chevallier

Herbal Tonic Therapies, Daniel B. Mowrey, Ph.d

Dua hari lepas saya pergi ke pasar herba yang terletak di Yangnyeongsi, Seoul. Besar sungguh pasar ini, ia adalah pasar perubatan herba terbesar di Korea. Terdapat bermacam-macam jenis herba di sini. Tapi yang paling popular adalah ginseng dan ginseng ini pun ada pelbagai jenis dan bentuk. They also sell lots of fresh ginseng.

Herba yang dijual di sini kebanyakannya adalah jenis yang sudah dikeringkan. Justeru memang sukar untuk kita nak kenalpasti jenis herba. Lagipun penjual-penjual herba ini kebanyakan mereka tidak pandai berbahasa Inggeris. Jadi sukar kita nak dapat penjelasan tentang herba yang mereka jual…

THE ENTRANCE TO YANGNYEONGSI MARKET

Lawatan di sini bukanlah bertujuan nak membeli herba tapi hanya sekadar nak melihat jenis-jenis herba yang terdapat di pasar ini. It was fun to be there because I like herbs, I like to read about herbs and now I can see the various kind of herbs being displayed.. wonderful sight!