Mengapa sukar bernafas
Mengapa badan rasa letih
Mengapa sakit kepala
Mengapa sukar tidur
Mengapa mudah marah
Mengapa kitaran haid tidak teratur
Mengapa tekanan darah tinggi
Mengapa ketagihan makanan manis
Mengapa ketagihan kafein
Mengapa perut ulser
Mengapa pengurangan dalam tahap testoteron pada lelaki
Mengapa rambut gugur
Mengapa degupan jantung kencang

Sebab banyak memikir
Sebab sering rungsing
Sebab memandu dalam trafik
Sebab hilang pekerjaan
Sebab masalah hutang
Sebab masalah kewangan
Sebab masalah anak2
Sebab masalah dengan isteri
Sebab masalah dengan suami
Sebab tekanan di tempat kerja
Sebab memikul tugas yang besar

Bila minda dan badan sentiasa dalam tekanan yang berlebihan, seorang individu itu akan menghadapi masalah kesihatan yang serius. Tekanan yang kronik tidak harus di pandang ringan atau diterima sebagai sebahagian dari kehidupan kerana ia akan menggangu keseimbangan semulajadi pada tubuh.

Benarkan sering dalam stress akan mengundang penyakit?

Setujukah jika dikatakan sering berfikiran negatif boleh meragut kebahagian? Mampu kah mengecapi kebahagian jika tidak bijak mengawal emosi?

Rehatlah badan, carilah ketenangan dan ubahlah gaya hidup. Terdapat pelbagai teknik pengurusan stress yang boleh membantu, lebih baik dan penting daripada ubat2 yang diambil yang kadang2 akan memberi kesan sampingan yang lebih memudharatkan lagi kesihatan badan dan minda.

image
Akar valerian sangat baik bagi orang yang menghadapi stress kerana ia meredakan badan, memberi ketenangan dan melegakan perasaan bimbang. Herba ini mempunyai ciri2 tranquilizing ringan dan memberi kesan yang lembut terhadap badan.

image
Kava kava adalah herba yang sangat popular bagi merawat keresahan dan insomnia. Ia bertindak sebagai sedatif. Pilihan yang lebih kuat jika akar valerian tidak berkesan.

Ketenangan hati dan kedamaian hidup yang abadi moga milik kita semua hingga ke hujung hayat……

Advertisements

2 thoughts on “Sakit atau Stress?

  1. Hari ini tambah lagi dua herba..byknye herba dlm stok puan! Puan ada buat jadual waktu ke nak minum smue tu? Sbb herba2 sy ada tarikh luput..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s