Menopaus – Page 2 – Kasih Ilmar

August 13, 2012October 4, 2012 Kasih Herba, Khasiat, Petua

Khasiat Lemon Balm

Dah lama tak minum teh herba lemon balm. Baru2 ni beli pokok lemon balm dekat sungai buloh, bila pokok ni dah biak dan matang cadang nak keringkan daun2 lemon balm ni. Bila ada dalam stok senang le bila2 masa boleh minum. Pokok ni tak mahal, cuma RM 10.50 je. Tapi khasiatnya tak padan dengan harganya.

(Daun lemon balm juga digunakan sebagai penghalau serangga)

Herba Lemon Balm sering kali di gunakan bagi merawat kesihatan yang merosot. Kajian saintifik mengesahkan bahawa lemon balm mempunyai manfaat bagi menenangkan saraf dan merangsangkan tidur dengan lena kerana ia juga bertindak sebagai sedatif.

Selain dari buku ini, saya juga rujuk di internet.

Lemon balm dikatakan mempunyai kesan tonik pada sistem jantung dan peredaran darah serta menurunkan tekanan darah. Kandungan selenium yang tinggi membantu mengawal fungsi tiroid dan meningkatkan sistem imun, juga dianggap rawatan anti virus yang berkesan kerana terdapat tanin polifenol dalam herba ini.

Selain di gunakan sebagai penawar sakit kepala dan rasa loya, senak perut, herba ini juga digunakan sebagai teh untuk merangsangkan haid di kalangan wanita yang mempunyai masalah kitaran haid dan juga amat berguna bagi wanita yang hampir menopaus. Dikatakan juga kajian mendapati lemon balm boleh di manfaatkan bagi rawatan alzheimer dan kemurungan.

Kalau selalu terasa stress je, minum le teh herba ni. Ambil 4 atau 5 helai daun segar dan rendam didalam secawan air panas selama 10 minit. Pastikan cawan ditutup semasa lemon balm direndam. Semoga perasaan terasa tenang, insyaAllah.

Bagi wanita yang mengandung dan menyusu serta mereka yang menghidap penyakit glaucoma, dinasihatkan tidak mengambil herba ini.

July 15, 2012September 19, 2012 Kasih Herba, Khasiat

Herba Sage

Sage adalah herba yang sangat popular, bukan sahaja digunakan dalam masakan tetapi juga dikatakan sebagai penawar kepada berbagai penyakit.

bagi saya sage adalah herba yang harum

(sage adalah salah satu herba kegemaran saya, biasanya saya beli yang dikeringkan dan organik tapi baru2 ni pergi supermarket beli yang ‘fresh sage’ . Kalau nak buat teh sage dari daun kering, gunakan separuh dari daun segar. Saya biasanya guna cuma 3 keping sage kering dalam secawan air panas, rendam selama 15 minit. Pastikan cawan ditutup semasa rendam sage)

Sage membantu membersihkan darah dan menyahkan toksik, mungkin boleh menghalang penyakit Alzheimer, anti radang, anti hipertensi dan anti diabetes. Satu kajian dari saintis jabatan mikrobiologi dan kemoterapi di Kamura Jepun, menunjukkan teh sage dapat membantu mengelakkan pembekuan darah dari terbentuk. Dikatakan sage baik untuk kesihatan otak dan mulut dan detoksifikasi hati. Teh sage dikatakan juga dapat merawat sakit tekak dan batuk. Sage dapat melegakan simptom ‘ hot flashes’ bagi sesetengah wanita yang menghadapi menopaus.

Penyakit sawan, tekanan darah tinggi dan penyakit buah pinggang boleh bertambah serius jika mengambil sage pada dos yang berlebihan begitu juga dengan pening kepala dan degupan jantung yang laju. Jika mengalami gejala2 seperti sukar bernafas, sakit dada, gatal2 kulit, ruam dan bengkak, ini mungkin anda mengalami alahan kepada sage. Ibu2 yang menyusu dinasihatkan tidak mengambil sage kerana boleh mengeringkan aliran susu.

Walaubagaimana pun maklumat yang diberi di laman blog ini tidak bermaksud sebagai pengganti nasihat daripada doktor atau penasihat professional kesihatan.