Anak lelaki saya pulang dari kerja dengan sekotak doughnut. Dia membuat saya sangat gembira, dia tahu mama nya suka makan doughnut. Tapi dia selalu suruh saya diet…
Tapi macam mana ni?
Motto untuk hari ini….
Diet always begin tomorrow!
Acai dan Goji untuk sarapan.
Acai ni dibeli oleh anak perempuan ketika bertugas diPerth, Australia.
Yang beli disini dah habis jadi tunjuk yang ni je lah.
Goji ni pun anak perempuan yang beli.
Oats dan Wheat Brans baik untuk menurun kadar kolesterol ldl. Kaya dengan serat. Raisins mengandungi banyak vitamin.
Minyak Zaitun sangat berkhasiat.
Untuk sarapan.
Masukkan air panas dan biar seketika. Masukkan satu sudu makan minyak Zaitun dan kacau sebati. Sarapan pagi yang sangat berkhasiat dan mudah disediakan. Ini adalah my favourite. Suami saya tak suka kalau masukkan minyak Zaitun. Dia prefer telan minyak zaitun tanpa campur apa2.
Acai dan Goji adalah dua jenis “berries” yng mengandungi kadar antioksidan yang sangat tinggi, baik untuk kesihatan badan. Give it a try!
Bacaan tambahan:
Khasiat Acai dan Goji
Getah nangka..getah cempedak.
Bagaimanakah kita hendak menghilangkan getah nangka dan cempedak yang melekat pada bilah pisau?
Teringat saya masa muda2 dulu. Saya sanggup tak beli buah cempedak dan buah nangka kerana tidak sanggup membuang masa bertungkus lumus membuang getah2 yang melekat pada bilah pisau dan jari jemari saya.
kini semua itu tiada masaalah lagi, Sangatlah mudah nak buang getah yang melekat pada pisau.
Panaskan bilah pisau diatas api untuk beberapa saat. Kemudian ambil tisu atau kain buruk dan lapkan. Begitu mudah getah2 itu ditanggalkan. Jari jemari? Tak boleh le panas atas api! Saya biasanya guna sarung tangan pakai buang / disposable gloves. Kalau tak ada maka saya takkan belah buah nangka atau buah cempedak. Boleh sapu minyak masak kemudian lap dan sabun tapi kerja2 itu sungguh kurang menarik! setengah orang akan sapukan pisau dan jari jemari dengan minyak masak sebelum membelah buah2 ni…
Selamat mencuba dengan petua yang diberi.
Kasih Ilmar 