Kasih Kehidupan, Petua

Ramadan yang di tunggu

Tinggal beberapa hari lagi kita nak sambut Ramadan. Cepat betul rasanya masa berlalu. Sekarang dah pun bulan tujuh, pejam celik pejam celik tup tup bulan dua belas. Kalau panjang umur tambah lagi usia.

Harap2 bulan puasa ni badan sihat dan bertenaga. Pada usia sebegini kena berusaha jaga kesihatan terutama di bulan ramadan, sebab bila dah sakit tak boleh puasa. Rugi kalau tak boleh puasa di bulan ramadan!!

Pada bulan puasa kita disunatkan bersahur. Ada ketika bila bangun sahur tak ada selera nak makan. Saya bila terjadi macam tu, biasanya akan ambil minyak zaitun sebanyak 2 atau 3 sudu makan dan ini benar2 dapat melegakan perut dan akan terasa kurang lapar semasa berpuasa, InsyaAllah.

Bila tiba waktu nak berbuka, kita kena berhati2….. Tak elok minum air banyak semasa buka puasa atau makan bersulam air sebab tak baik untuk perut. Dikatakan bila air terlalu banyak didalam perut bercampur dengan makanan, akan menggangu proses penghadaman kerana enzim yang dikhas kan untuk menghadam makanan telah menjadi cair dan kurang efektif sebab itu kadang2 kita akan merasa sebu, kembung dan senak perut.
Sebaik2nya minum sebelum makan atau lama selepas makan baru minum ( saya dengar, ini petua awet muda dan cara mencegah perut buncit!!). Bila nak berbuka puasa, letak le air dekat sebelah pinggan nasi, bukan apa takut tengah makan, nanti tercekik pulak, boleh kelam kabut dibuatnya!!

Sunat buka puasa dengan kurma dan kalau le rajin, sebelum nak berbuka buatlah jus tembikai. Saya baca jus tembikai bagus untuk detox buah pinggang. Lepas detox tunggu le sekejap, baru makan….

Disini saya ingin mengambil kesempatan untuk mengucapkan ‘ Selamat menyambut ramadan, semoga ibadah didalam bulan yang mulia ini, kita dikurniakan pahala yang berlipat kali ganda, di redhai Allah swt di dunia dan akhirat.’ SALAM UNTUK SEMUA.

Kasih Kehidupan

Simpan air dalam Sayong

Saya pernah tulis kesan BPA terhadap kesihatan kita sebelum ini.

Ramai juga diantara kita menyimpan air di dalam bekas plastik terutama bekas air botol mineral. Untuk menjauhi dari kesan kimia yang tidak diingini,  adalah baiknya kita mengambil langkah yang sewajarnya bagi menjamin kesihatan kita dan keluarga terlindung.

image

Apakata simpan air minuman di dalam sayong? ramai yang suka minum air yang disejukkan di dalam fridge, hmm…kalau gitu gunakanlah botol kaca atau bekas plastik bebas BPA.
Percaya tak, air yang disimpan dalam sayong pun boleh menjadi sejuk…
Cuba try!!

Kasih Kehidupan

Keracunan makanan

Semalam saya dijemput kawan makan tengah hari di rumahnya. Sebelum itu perut dah rasa kurang selesa. Saya dah jangka saya akan sakit tapi terlupa pulak nak minum jus aloe vera. Saya terus ke rumahnya, makan dan bersembang2. Sejam jugak duduk disana. Terlintas di hati nak balik awal tapi fikir punya fikir, rasa kurang manis lah pulak. Tiba2  badan rasa macam nak demam, terpaksa jugalah minta diri, balik.

Badan rasa sangat lemah dan saya jangka saya mungkin keracunan makanan. Detik hati,  sakit ini memang serius dan ketika ini siapa pun tiada di rumah.  Suami dalam perjalanan pulang dari Bangkok, lewat petang baru tiba and my only son pula keluar, jumpa kawan.

Saya ke dapur minum 1/2 cawan jus aloe vera dan terus naik ke atas dan baring. Saya tahu keracunan makanan sangat merbahaya. Perut dah memulas dan saya cuba menahan kesakitan.  Sejam kemudian saya minum lagi 1/2 cawan jus aloe vera dan merancang kalau semakin teruk keadaan saya, mungkin perlu pergi ke klinik. Biasanya kalau minum 2 kali insyaAllah the problem is gone but not this time. Sakit dah kurang, tapi sikit je, but its a good sign. Minum jus kali ke 3. Kali ni 3/4 cawan. Alhamdulillah selepas 30 minit, sakit dah kurang hampir 90%. Masih terasa sikit sakit tapi boleh kira dah ok. No dinner dan tidur dengan perut keroncong, hehehe…

Saya selalu stok jus aloe vera dirumah. Saya ada tulis khasiat aloe vera sangat menarik dalam entri sebelum ini. I’m ok now, Alhamdulillah.