Teh Daun Lotus

Pernahkah anda minum teh bunga lotus (teratai)?
Saya tak pernah! Jadi bila saya ternampak paket-paket bunga lotus (lotus flower tea) dijual di supermarket di Korea, apalagi… saya pun capai lah sepaket. Sebenarnya dah lama juga saya cari dan nak rasa teh bunga lotus…
Tapi bila buka paket tu baru sedar kandungannya ialah daun lotus dan bukannya bunga. Dekat label paket ditulis bunga tapi dalamnya daun, alahai.. Tapi tak apa lah, daun lotus pun banyak khasiatnya juga.

Anyway, jom baca khasiat daun lotus pada tubuh badan..

image

image

Teh daun lotus dikatakan dapat memberi manfaat dan merawat limpa, hati dan perut. Minum teh daun lotus dapat mengurangkan kegelisahan, jantung berdebar-debar dan insomnia.
Menurut Institut Perubatan Tradisional, air rebusan daun lotus turut berkesan menurunkan tekanan darah tinggi.

Dos teh daun lotus yang disarankan adalah 6 hingga 15g sehari.

Achara

Assalamualaikum.

Jeruk lagi hahaha….

Achara adalah jeruk betik muda

Pada asalnya, saya tidak rancang nak kongsi resipi achara yang saya buat pada tiga minggu lepas. Sebabnya? Saya tidak begitu suka achara ini. Tapi bagi adik dan mak saya, achara ini sedap! Ya lah, citarasa manusia ni kan tak semuanya sama. Kalau sama, banyak kain di kedai tak laku sebab semua orang nak beli kain yang sama hehe…
Jeruk ini popular di Negara Filipina. Ketika saya tinjau resipi achara di blog Asian In America, saya begitu teruja untuk mencubanya. Oleh kerana resipi itu menggunakan 4 cawan rice wine vinegar, jadi saya olah sedikit resipi asal. Saya guna cuka beras perang dan masukkan 1 1/2 cawan sahaja. Selain itu saya juga kurangkan setengah amaun gula. Kuantiti bahan lain saya kekal seperti resipi asal. Namun begitu rasa cuka dalam achara ini agak kuat. Mungkin saya perlu kurangkan lagi cuka dan campur dengan sedikit air untuk memenuhi citarasa saya. InshaaAllah, lain kali cuba lagi..
Di filipina, achara biasanya dimakan sebagai pembuka selera, juga dihidang bersama daging panggang, seafood, ayam bakar dan sebagainya…

image

Bahan-bahan:

1) 1 kilo (2.2 lb) betik muda isi putih diparut sederhana kasar
2) 1 1/2 cawan cuka beras perang
3) 3/4 cawan gula
4) 3 sudu besar/tablespoon garam
5) 5cm halia dihiris seperti batang mancis
6) 1 batang besar carrot diparut sederhana kasar
7) 2 cili merah (besar), buang biji dan hiris nipis
8) 1 labu bawang besar (besar) belah dua dan hiris nipis
9) 2 sudu besar kismis
10) 4 ulas bawang putih dihiris nipis

Cara:

1) Masukkan cuka, gula, 1 sudu besar garam, halia dan bawang putih ke dalam periuk dan masak sehingga mendidih. Kecilkan api dan reneh sekejap sehingga gula dan garam larut. Sejukkan dan tutup periuk. Simpan dalam peti sejuk semalaman.
2) Satukan betik, carrot, kismis, cili dan bawang ke dalam mangkuk. Gaulkan 2 sudu besar garam sehingga rata. Tutup bekas dan simpan dalam peti sejuk semalaman
3) Keesokkan hari… alaskan penapis dengan kain muslim dan tuang adunan betik
4) Siram dengan air paip sekejap dan kemudian satukan bucu kain muslim dan perah buang air adunan betik.
5) Masukkan betik yang telah diperah buang air ke dalam bekas/balang. Tekan betik di dalam balang sehingga mampat
6) Tuang air rebusan cuka ke dalam balang betik.
7) Achara disimpan dalam peti sejuk dan tahan selama 6 bulan

Sayur Kai Choy & Cuka Beras Perang

Assalamualaikum..
Saya suka sangat makan dan buat jeruk sayur kai choy.
Entri kali ini saya khaskan kepada peminat jeruk sayur ini hehe..

Tiga minggu lepas saya beli 8 pokok sayur kai choy. Buat pertama kali saya cuba guna cuka beras perang menggantikan cuka epal. Saya tak sangka, hasilnya lagi sedap! bagi saya lah. 🙂
Bagi mereka yang pernah cuba resipi jeruk kai choy dengan cuka epal, apakata cuba pula guna cuka beras perang. Mungkin citarasa anda sama dengan saya.
Resipinya hampir sama yang sebelum, cuma saya olahkan sedikit, antaranya lebihkan cuka, kurangkan air dan saya tidak masukkan halia dan bawang putih ke dalam air rebusan untuk celur.

Jom tengok resipi..

image

Resipi ini untuk 4 pokok sayur kai choy. Sekiranya pokok yang besar, perlu lebihkan sukatan bahan.
Bahan-bahan:
1) 3 liter air.
2) 4 pokok sayur kai choy. Leraikan setiap daun besar, pilih daun yang terbaik. Saya guna hampir semua daun pokok sayur kai choy. Bahagian kelopak kecil jangan leraikan dan belah dua pokok sayur kai choy. Bersihkan setiap daun.
3) 1 cawan gula, saya guna gula organik.
4) 1 1/2 cawan cuka beras perang
7) 5 cawan air suhu bilik/air mineral
8) 3 sudu besar/ tablespoon garam himalaya

 

Cara:

1) Masak 3 liter air hingga mendidih. Celur sayur selama 30~45 saat. Kalau batang sayur besar, lebihkan sedikit masa celur.
2) Segera rendam sayur yang dicelur dengan air paip supaya suhu panas sayur yang dicelur turun mendadak. Rendam selama 15 minit dan toskan
3) Susun sayur kai choy ke dalam bekas/balang
4) Masukkan 5 cawan air, 1 1/2 cawan cuka beras perang, gula dan garam ke dalam bekas kaca yang besar. Kacau sehingga gula dan garam larut dan kemudian tuangkan semuanya ke dalam bekas/ balang sayur.
5) Simpan balang sayur dalam peti sejuk.
6) Saya dapati jeruk sayur kai choy sedap dimakan selepas 2 minggu
7) Jeruk kobis ini boleh dimakan selepas 24 jam dan ianya boleh tahan selama 6 bulan. InshaaAllah.

Sejak saya dah tahu buat jeruk sayur kai choy, kalau saya ternampak jeruk ini di supermarket, saya dah tak ada perasaan teringin nak beli hehe..

Selamat mencuba!