Vitamin D dan Kanser

Semalam terbaca satu artikel, hampir semua pesakit kanser payudara di dapati kekurangan vitamin D. Penyelidikan di India mendapati bahawa lebih daripada 95% pesakit kanser payudara kekurangan Vitamin D. Kajian itu disiar dalam jurnal India, Endokrinologi dan Metabolisme bulan Mei 2012

Kajian India tidak membayangkan bahawa kekurangan vitamin D menyebabkan kanser payudara, tetapi ia menunjukkan terdapat beberapa hubung kait antara tahap vitamin D dan kanser payudara. Penyelidikan baru ini ditambah dengan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan vitamin D boleh
mencegah dan merawat pelbagai jenis kanser.

Penemuan baru-baru ini, bahawa dengan bantuan vitamin D, badan berkeupayaan melawan banyak penyakit kronik telah mendorong ramai penyelidik – terutama mengenai kemungkinan vitamin D dari cahaya matahari boleh menawarkan pencegahan dan penyembuhan penyakit seperti kanser.

Menurut sebuah institute kanser kebangsaan di negara Barat, 80% kes kanser boleh dielakkan. Pemakanan yang sihat dan seimbang seperti diet yang rendah gula halus (refined sugar) dan daging diproses serta tinggi pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran dan vitamin D boleh mencegah kanser. Kajian juga telah menunjukkan diet yang tinggi dalam produk haiwan dan tenusu yang mengandungi hormon dan lemak tepu boleh menyebabkan kanser payudara.

Dalam satu kajian yang dijalankan pada tahun 2011 ke atas 60,000 wanita selepas menopaus, didapati bahawa wanita dengan peningkatan paras vitamin D yang diperolehi melalui diet dan makanan tambahan, mengurangkan risiko kanser payudara. Peningkatan tahap vitamin D ini berlaku apabila wanita ini terdedah kepada cahaya matahari.
Dikatakan cara yang paling mudah untuk membantu badan mendapat vitamin D adalah dengan berjemur di bawah cahaya matahari selama 15 minit, 2 atau 3 kali seminggu.

Links:

Vitamin D and cancer-nine facts “they” wont tell you

Vitamin D-‘ Enormous potential to beat cancer’

Matahari dan Kesihatan

Semasa di dapur jenguk2 ke luar tingkap tiba2 terfikir hmm… pokok di belakang rumah ni kalau tak dapat cahaya matahari, apa akan terjadi ya? mati? rasa2 macam tu le atau hidup segan mati tak mahu. Tapi bagaimana pula jika manusia yang tidak mendapat cahaya matahari atau mendapat sedikit sahaja cahaya matahari? Teringat satu ketika dulu saya pernah membaca kehebatan cahaya matahari, menyediakan tenaga dimana semua benda2 hidup perlukannya untuk hidup dimuka bumi ini. Kita sering terdengar banyak keburukan tentang matahari sehinggakan bila nak keluar rumah sekejap pun, pakai ‘sun block’ Kerana terlalu takut, risau dan percaya bahawa matahari akan memudharat kita.

Matahari adalah diantara sumber terbaik untuk mencegah pelbagai penyakit malah, beberapa pakar kini percaya bahawa sinar matahari memberi manfaat yang lebih kepada kesihatan dengan syarat mendapat dos yang betul.

Dikatakan ramai mendapat penyakit yang serius disebabkan kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Manfaat utama Cahaya matahari ialah keupayaan meningkat vitamin D pada tubuh badan. Kesan dari itu boleh memberi kulit jadi sihat, menggalakkan dan membantu mengurangkan ketoksikan dalam aliran darah, melegakan saraf, meningkatkan mood dan dikatakan boleh merawat kemurungan dan tekanan. Cahaya matahari boleh membunuh bakteria, kulat dan hama. Di hospital bila bayi yang menghidap penyakit demam kuning, bayi ini akan di jemur di bawah cahaya matahari bagi menyembuhkan dari penyakit ini. Dikatakan Kekurangan vitamin D boleh menyumbangkan kepada penyakit kanser, penyakit berjangkit, sakit kronik, mudah berasa letih, penyakit buah pinggang, memburukkan lagi keadaan osteoporosis dan juga akan menyebabkan penyakit tulang yang menyakitkan.

Saya baca kisah seorang wanita yang sering sakit, gemuk, kurang tenaga hinggakan bila naik tangga terasa lemah, tercungap2 dan mengalami gejala menopaus dapat memulihkan kesihatannya dengan berjemur dan mengambil supplement. Ada kisah pesakit berusaha berbagai cara untuk berubat, akhirnya berjemur di bawah sinar matahari menyelesaikan masalah mereka. Kadang2 bila kita dapat sesuatu dengan percuma kita tak rasa benda yang kita dapat tu penting dan bernilai!!