Saya suka mengambil nutritional yeast atau marmite yang mengandungi vitamin B, amino asid, folic asid dan mineral.

image

image

Nutrional yeast. Biasanya saya masukkan Ke dalam soup dan minuman. Tapi tak pernahlah pula masuk ke dalam soup herba. Terfikir ketika ni, nanti nak cuba, mungkin sedap. Bagi mereka yang suka minum susu, horlicks dll, boleh le try masukkan sedikit nutritional yeast ke dalam minuman.

image

Saya suka masukkan marmite kedalam soup2 herba dan bubur nasi.
Biasanya marmite di sapu pada roti. Di England ada juga ibu2 memberi anak2 mereka makan marmite sejak dari kecil kerana zat yang terdapat dalam marmite baik untuk tumbesaran kanak2.

Vitamin B menjaga sistem penghadaman, menyerap nutrien dan menjaga sistem saraf. Membantu untuk mengekalkan otak tisu,saraf,kulit, rambut dan banyak lagi.Mencegah amenia. Vitamin B Kompleks terkenal sebagai nutrien anti stres dan kemurungan disamping itu juga ia dapat membantu mengatasi keletihan. (Ada sesetengah orang alergi atau sensitif pada ekstrak yeast)

Bagi orang yang sering mendapat cramp diwaktu malam, mengambil 1 sudu teh marmite dengan 1 cawan air suam2 kuku dapat melegakan.Β  (saya tidak pernah lakukan tapi ini adalah pengalaman mereka2 yang biasa mengamalkannya. Boleh le cuba mungkin dapat membantu) dan bagi penghidap buasir (disapu di tempat itu, ini adalah petua yang saya baca. Ada mengatakan berkesan dan ada yang berkata tidak.)

Banyak petua2 yang saya dapat adakala melucukan tapi tak disangka kerana yang saya rasa macam tak logik itu kadang kala berkesan jugak…. πŸ™‚

Advertisements

5 thoughts on “Nutritional yeast dan marmite

  1. Anak saya yg sdg dlm pntang masih amal resepi puan ‘halia dgn madu..’, terima kasih. Resepi yg ini sesuai tak dgn ank saya. Saya sgt2 tertarik sbb byk khasiat..

  2. Tumpang bertanya, macam mana puan mengamalkan pengambilan nutritional yeast dlm minuman? ( eg: sukatan, jenis minuman & kekerapan dlm 1 hari)..terima kasih

    1. Bagi pandangan saya, bagus kalau sering mengambil nutritional yeast. Tapi saya jarang mengambilnya sebab saya juga mengambil supplement2 lain…nanti banyak le pula. πŸ™‚ suka masukkan kedalam sup dan minuman horlick. Saya bila mengambil mengikut secukup rasa, biasanya dalam minuman 2tsp.

  3. Terima kasih atas info……sy baru mula nak mencuba pengambilan supplement secara organik@ semulajadi ni….risau dgn macam2 penyakit skrg ni…harap info2 yg dikongsi byk membantu dlm mempertingkatkan kesihatan diri….Terima kasih byk..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s