Kasih Umum

Vitamin D dan Kanser

Semalam terbaca satu artikel, hampir semua pesakit kanser payudara di dapati kekurangan vitamin D. Penyelidikan di India mendapati bahawa lebih daripada 95% pesakit kanser payudara kekurangan Vitamin D. Kajian itu disiar dalam jurnal India, Endokrinologi dan Metabolisme bulan Mei 2012

Kajian India tidak membayangkan bahawa kekurangan vitamin D menyebabkan kanser payudara, tetapi ia menunjukkan terdapat beberapa hubung kait antara tahap vitamin D dan kanser payudara. Penyelidikan baru ini ditambah dengan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan vitamin D boleh
mencegah dan merawat pelbagai jenis kanser.

Penemuan baru-baru ini, bahawa dengan bantuan vitamin D, badan berkeupayaan melawan banyak penyakit kronik telah mendorong ramai penyelidik – terutama mengenai kemungkinan vitamin D dari cahaya matahari boleh menawarkan pencegahan dan penyembuhan penyakit seperti kanser.

Menurut sebuah institute kanser kebangsaan di negara Barat, 80% kes kanser boleh dielakkan. Pemakanan yang sihat dan seimbang seperti diet yang rendah gula halus (refined sugar) dan daging diproses serta tinggi pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran dan vitamin D boleh mencegah kanser. Kajian juga telah menunjukkan diet yang tinggi dalam produk haiwan dan tenusu yang mengandungi hormon dan lemak tepu boleh menyebabkan kanser payudara.

Dalam satu kajian yang dijalankan pada tahun 2011 ke atas 60,000 wanita selepas menopaus, didapati bahawa wanita dengan peningkatan paras vitamin D yang diperolehi melalui diet dan makanan tambahan, mengurangkan risiko kanser payudara. Peningkatan tahap vitamin D ini berlaku apabila wanita ini terdedah kepada cahaya matahari.
Dikatakan cara yang paling mudah untuk membantu badan mendapat vitamin D adalah dengan berjemur di bawah cahaya matahari selama 15 minit, 2 atau 3 kali seminggu.

Links:

Vitamin D and cancer-nine facts “they” wont tell you

Vitamin D-‘ Enormous potential to beat cancer’

Kasih Khasiat, Umum

Alpha lipoic acid

Alpha lipoic acid adalah sebatian yang penting untuk fungsi asas badan kerana ia menukarkan glukosa kepada tenaga. Satu antioksidan yang sangat kuat dan boleh didapati dalam brokoli, hati, yis, bayam dan kentang. Manfaat yang paling penting ialah ia boleh meneutralkan pelbagai radikal bebas. Alpha lipoic acid mampu menjanakan semula beberapa antioksidan lain termasuk vitamin C dan gluthathione. Meningkatkan tahap gluthathione adalah sangat penting kerana ia melindungi tubuh daripada kerosakan dan berperanan utama dalam detoksifikasi serta menghapuskan karsinogen dan toksin dalam badan.

image

Alpha lipoic acid telah menunjukkan keupayaan untuk melindungi hati dari racun dan menjana semula hati, jika ia rosak. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap tahap kolesterol serta membantu untuk mencegah penyakit jantung. Alpha lipoic acid berupaya menormalkan tekanan darah, meningkat sistem imun, bermanfaat ke atas keradangan, dapat mencegah kalsium oxalate daripada membentuk dan merosakkan buah pinggang.

Satu lagi faedah besar daripada alpha lipoic acid ialah mengoksidakan protein, lemak dan karbohidrat ke dalam bentuk yang boleh digunakan tenaga yang dikenali sebagai adenosine triphosphate atau ATP.

Disebabkan ia sangat luas manfaat kesihatan untuk mencegah dan merawat penyakit. Alpha lipoic acid juga telah digunakan dalam rawatan penyakit kronik degeneratif. Ia juga telah terbukti mempunyai kesan yang baik terhadap banyak penyakit yang berbeza dari katarak kepada kanser. Alpha lipoic acid telah digunakan untuk meningkatkan fungsi mental dan di negara Jerman ia digunakan secara meluas untuk rawatan neuropati diabetes, jenis kerosakan saraf yang menyebabkan kesakitan, kehilangan sensasi dan kelemahan.

Untuk bacaan lebih lanjut:

The benefits of Alpha Lipoic Acid

Alpha Lipoic Acid for weight loss, Anti Aging and Nerves


Alpha Lipoic Acid: Health benefits

Apa yang sangat menarik tentang Alpha Lipoic Acid ini ialah dikatakan juga boleh memperbaiki dan mengekalkan kulit kelihatan muda. Hmm…antiaging!

Kasih Umum

Activated carbon teman bercuti

Cuti sekolah dah tak lama lagi. Masa ni lah yang paling sesuai merancang bercuti makan angin dengan anak-anak. Seronok kan bila dapat bawa anak-anak ke satu destinasi yang boleh berhibur dan meluangkan masa dengan mereka.

Setiap kali bila nak berjalan jauh, saya pasti membuat persiapan. Macam-macam nak bawa, terutama bila bawa anak-anak. Kini bila holiday selalu berdua je dengan suami sebab anak-anak dah kerja, jadi persiapan tak la banyak sangat. Dari dulu hingga kini, satu item yang sering saya bawa ialah activated carbon. Saya juga pastikan anak-anak tidak lupa membawanya, jika mereka pergi bercuti atau keluar bertugas outstation. Bila kita tahu faedah activated carbon ini, kita tidak akan mahu berjalan jauh tanpanya! 😀

image

Activated carbon juga dikenali sebagai arang diaktifkan atau karbon diaktifkan yang dibuat dari sumber kayu atau tempurung kelapa yang dibakar dan dikisar menjadi serbuk yang sangat halus. Selain dari tablet boleh juga didapati dalam bentuk kapsul.

Saya sering membawa activated carbon, sebagai penawar keracunan makanan. Tahu je lah, bila pergi holiday, sering makan diluar. Dalam berhati-hati memilih makanan kadang tu terkena juga makanan yang boleh menyebabkan sakit perut dan cirit birit. Bila perut dah mula rasa tak selesa, saya akan segera telan activated carbon. InsyaAllah sangat berkesan, kalau sakit pun tak lah teruk sangat. Saya baca tentang activated carbon ni, rupanya banyak manfaat. Tapi selama ni saya ambil cuma sebagai penawar sakit perut. Kalau berlaku sakit perut ketika di rumah saya lebih suka mengambil Aloe vera juice tapi bila travelling, activated carbon jadi pilihan sebab ia senang di bawa kemana saja.

Hmm… bagi ibu-bapa yang merancang nak pergi holiday dengan anak-anak, janganlah lupa bawa activated carbon ni. Kalau terkena keracunan makanan, cuba lah. It really helps! Tak bestkan bila pergi jalan-jalan nak seronok, tapi terpaksa terperuk dalam bilik hotel kerana sakit perut dan cirit birit… 🙂

Â