Kemurungan – Page 2 – Kasih Ilmar

Do you love bananas? Well you’re not alone! 😀

Penyelidik British dan Itali telah mendapati bahawa makan 3 biji pisang sehari dapat mengurangkan risiko strok kerana pisang mengandungi mineral kalium yang mencukupi untuk mengurangkan kemungkinan mengalami darah beku dalam otak.

Pisang kaya dengan vitamin, mineral dan serat. Pisang juga boleh digunakan untuk merawat ulser perut, menghalang keasidan perut, menjadikan tulang kuat dan sihat, asma, katarak dan menurun tekanan darah tinggi serta mencegah sembelit, melegakan senggugut, mengurangkan risiko batu karang dan mencegah kanser kolon.

Satu kajian di India menunjukkan bahawa makan 2 biji pisang seminggu boleh menggurangkan tekanan darah sebanyak 10%. Penyelidik di kolej perubatan Kasturba, Manipal membandingkan pisang dengan ubat hipentasi yang dipanggil ACE-inhibitor. Didapati pisang dapat merendahkan tekanan darah sama seperti ubat tanpa memberi kesan sampingan seperti pening dan sakit kepala. Penyelidikan juga telah menunjukkan bahawa orang yang kerap makan pisang mempunyai risiko yang lebih rendah daripada mendapat penyakit jantung dan strok, membantu mengubati kemurungan, meningkatkan mood dan meningkatkan sistem saraf.

Bagus jugakan kalau kita sering masukkan pisang, sebahagian daripada diet harian kita. 🙂

Sumber:

Discover the health benefits of bananas

The world’s foods: Bananas

14 Banana health benefits

BBC NEWS: Banana

(Pohon saint john wort baik untuk mereka yang mengalami kemurungan)

Hari ni tiba2 terkenang pada sebahagian lirik lagu,’Engkau laksana bulan’ nyanyian Allahyarham Tan Sri P. Ramlee

“Engkau laksana bulan,
Tinggi diatas kayangan,
Hati ku telah kau tawan,
Hidup ku tak keruan….”

Selepas merenung bait2 lagu diatas, Teringat saya pada satu kisah yang sedih, tapi Alhamdulillah good ending!!

Seorang teruna telah jatuh cinta pada seorang gadis yang jelita. Tapi cintanya tidak berbalas. Terlalu rindu menyebabkan dia mengalami kemurungan. Rumah gadis ni dekat dengan tempat kerjanya, jadi tiap2 pagi dia akan menjerit2 memanggil nama sigadis ini. Sigadis ni tetap dengan keputusannya, namun begitu ibu pada gadis ni tak sampai hati mendengar rayuan dan terasa sayu bila rintihan lelaki ni berterusan begitu lama akhirnya memujuk anaknya supaya menerima lelaki ini sebagai pasangan hidup. Kisah ini dicerita di depan wanita ini oleh adiknya pada saya ketika kami sama2 mengerjakan haji ( pada masa itu saya baru berusia 20 tahun, terpegun mendengar, hebatnya pengaruh cinta pada hati dan perasaan ) Pada ketika itu hati saya terdetik, wanita ni sangat cantik…..bila melihat dia dan suaminya duduk bersebelahan, tidak nampak seperti pinang dibelah dua!! Kata adik wanita ini kakaknya terlalu bahagia, dapat suami yang baik yang terlalu mencintai nya. Alhamdulillah hingga kini mereka bahagia……bahaya rupanya jika tidak dapat mengawal perasaan. Ikut hati mati, ikut rasa binasa….
Selalunya pilihan ibu banyak kebaikannya.
Orang tua2 pesan, kalau nak kahwin pilihlah lelaki yang lebih mencintai kita dari kita padanya kerana hati wanita senang dipupuk pada kasih dan cinta..

Bercakap tentang kemurungan, teringat kata seorang ustaz dalam ceramahnya, Baru2 ni dia menziarahi seorang pemuda yang telah di timpa musibah beberapa bulan yang lalu, akibat dari itu pemuda ini mengalami kemurungan yang serius dan terpaksa mengambil ubat penenang. Tapi kesan sampingan dari ubat itu sangat hebat, kata ustaz. Pemuda ini jadi pelupa….
Kata ustaz lagi, ubat kemurungan yang paling mujarab ialah bacalah Al Quran. InsyaAllah akan sembuh!!