December 2012 – Page 7

December 8, 2012December 8, 2012 Kasih Khasiat, Umum

Yogurt dan kesihatan kulit.

Apabila saya membaca tentang kebaikan yogurt untuk kulit, saya rasa tak sabar pula nak mencubanya. Kononnya dalam masa yang singkat dah boleh nampak keberkesanan yogurt ke atas kulit kerana yogurt mempunyai lactic acid.

Lactic ccid adalah sejenis alpha hydroxy acid yang membantu membuang sel-sel mati, meningkatkan penampilan kulit dan mengurangkan kemunculan kedut pada kulit. Menurut University of Maryland Medical Center, lactic acid juga boleh menggalakkan kulit untuk menghasilkan elastin dan kolagen yang berperanan membuat kulit kelihatan muda dan sihat.

Yogurt yang mengandungi mineral zink dan antioksidan serta vitamin A dan C,
membantu kulit kelihatan segar. Yogurt organik adalah lebih baik kerana ia tidak mengunakan susu dari lembu yang dirawat oleh antibiotik dan hormon.

Saya akan cuba yogurt ke atas kulit muka dan selepas sebulan nanti nak tanya suami dan anak-anak, ada perubahan tak? Kalau pujian datang bertalu-talu, nampaknya kosmetik yogurt ini bolehlah diamal selalu hehe.. 🙂

Cara yang disyorkan, sapu yogurt ke muka dan biarkan selama 15 minit kemudian bilas seperti biasa.

Nota:Sesetengah orang mungkin alah kepada yogurt. Jika kulit mendapat kemerahan atau kesan sampingan lain, berhentilah menggunakan rawatan yogurt.

Oh ya jangan la pulak letak yogurt berperisa, nanti lain jadinya hahaha

Bacaan tambahan:

5 ways yogurt keeps skin glowing & gorgeous

Homemade wrinkle facial with organic yogurt

December 6, 2012February 27, 2013 Kasih Umum

Kenapa perlu detox

Apabila terlalu banyak toksin terkumpul di dalam badan, metabolisme menjadi perlahan dan organ-organ tidak berfungsi dengan baik.
Akibatnya toksin berpotensi membahayakan tisu badan dan boleh membawa kepada penyakit-penyakit. Untuk mengekalkan kesihatan kita, kita perlu melakukan program pembersihan yang komprehensif.

Detox menyingkirkan toksin yang tidak diingini badan. Sesetengah orang melakukan detox sebagai persediaan untuk plan diet utama mereka. Detoksifikasi adalah penting untuk saluran pencernaan, membuang toksin dari paru-paru, membantu buah pinggang untuk menapis darah, meningkatkan keberkesanan fungsi hati dan hempedu dengan lebih baik dan membuang bahan buangan dari pundi kencing. Kandungan toksin yang tinggi di dalam badan boleh menyebabkan kelesuan, sakit kepala, nafas berbau, sukar tidur, sakit otot, keletihan dan justeru itu mengurangkan kualiti hidup

Rejim detox yang berkesan berkeupayaan untuk meng-alkali-kan badan, dan ini akan membantu darah membawa nutrien dan oksigen ke sel-sel badan, mencerna dan menyerap makanan dengan lebih baik, meningkatkan sistem imun dan mengembalikan keseimbangan badan. Hasilnya badan akan berfungsi ditahap kesihatan yang optimum.

Satu kaedah detox yang berkesan dan selamat untuk membantu badan menyahkan toksik adalah puasa. Malah, puasa disyorkan untuk banyak penyakit.

Apabila mula melakukan detox kesan sampingan yang lazim adalah sakit kepala, sakit otot, loya dan sembelit. Walaubagaimana pun kita tidak perlu bimbang kerana badan melalui “krisis penyembuhan” bagi menghapuskan toksin….

Saya pernah melakukan detox beberapa kali dan saya dapati badan akan terasa lebih ringan, segar dan sihat. Bukan itu saja, berat badan pun boleh turun… 🙂

December 5, 2012July 19, 2013 Kasih Resipi

Baked Glutinous Rice in Green Pepper

Saya baked glutinous rice in green pepper untuk makan tengah hari. Guna beras pulut yang sama yang saya buat untuk rice rolls…

Panaskan Oven pada suhu 170°C
Bahan-bahan:

1) 1 biji tomato, 5 mushroom segar, 1/2 biji zucchini, dan 1/2 biji terung. Semua dipotong kecil-kecil.
2) 3 ekor udang besar dan daun bawang dipotong kasar.
3) 5 ulas bawang putih dihiris nipis, lada hitam, 1 tbsp minyak bijan dan garam secukup rasa.
4) 1 mangkuk pulut yang dah masak dan telah sejuk
5) 3 biji green pepper, potong bahagian atas dan buang biji.

Cara membuat:
A) Tumis bawang putih dengan sedikit minyak hingga kuning dan masukkan bahan (1). Besarkan api supaya bahan2 tu kering. Berhati-hati jangan leka, nanti hangit. 🙂
B) Masukkan lada hitam dan garam secukup rasa
C) Bila bahan yang dimasak dah sejuk, masukkan je dalam mangkuk besar dan kemudian masukkan pulut, udang, daun bawang dan minyak bijan. Gaul rata.
D) Masukkan bahan (C) ke dalam green pepper dan bakar selama 40~50 minit.